ΛΟΙΜΩΞΗ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΚΟΡΩΝΟΪΟ SARS–CoV-2 (COVID-19) ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΑ

 ΛΟΙΜΩΞΗ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΚΟΡΩΝΟΪΟ SARS–CoV-2 (COVID-19) 

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΑ 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΛΟΓΩ ΜΕΤΡΩΝ (ΜΑΡΤΙΟΣ -ΑΠΡΙΛΙΟΣ )

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΛΟΓΩ ΜΕΤΡΩΝ (ΜΑΡΤΙΟΣ -ΑΠΡΙΛΙΟΣ )

Προτείνω ένα πρόγραμμα  με τρεις ημέρες αερόβιας άσκησης και τρεις ημέρες ασκήσεων στο σπίτι εναλλαξ.

ΤΡΕΙΣ ΜΕΡΕΣ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ (ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ)

Οφέλη: ενδυνάμωση, ευλυγισία, βελτίωση συναρμογής κινήσεων, βελτίωση καρδιοαναπνευστικού συστήματος και αερόβιας ικανότητας .

Οι στόχοι κάθε ατόμου που ξεκινά ένα πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να διαφέρουν. Σύμφωνα λοιπόν με αυτό το δεδομένο, μπορεί να διαφέρει και η ποιότητα της άσκησης που απαιτείται, διότι η βελτίωση κάποιων δεικτών υγείας ή η αντίστοιχη μείωση των πιθανοτήτων για κάποια ασθένεια επιτυγχάνεται με αρκετά ηπιότερο πρόγραμμα σε σχέση με αυτό που εφαρμόζεται σε άτομα που έχουν ως στόχο τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης ή την απώλεια βάρους.

1η EBΔOMAΔA: Ξεκινάμε  σε ήπια ένταση, δηλαδή στο 50-60% της M.K.Σ. σας, κάτι που σημαίνει ότι όταν ασκείστε δεν θα λαχανιάζετε τόσο ώστε να μην μπορείτε να μιλήσετε. Tην εβδομάδα αυτή προτιμήστε το περπάτημα ..Aρχίζουμε  αργά τα 2-3 πρώτα λεπτά και επιταχύνουμε  λίγο το βήμα μας  σταδιακά για τα επόμενα 8 λεπτά. Tελειώνουμε  πάλι σε χαμηλότερο ρυθμό τα τελευταία 2 λεπτά. Κινούμε  ελεύθερα τα χέρια μας  και μη σφίγγόμαστε . Κρατάμε  το σώμα ίσιο και κοιτάμε  μπροστά.

Δηλαδή βρίσκουμε μία απόσταση  να την κάνουμε 10-12 λεπτά και επιστρέφουμε.

2η EBΔOMAΔA: 

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου - Ενημερώσου- Εξετάσου -Ζήσε !!

04 Φεβρουαρίου -Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου - Ενημερώσου- Εξετάσου -Ζήσε !!

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνου και πραγματοποιείται κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου.

Σκοπός της είναι να δώσει έμφαση στη διαπίστωση ότι μεγάλο μέρος των περιστατικών καρκίνου μπορούν να αποφευχθούν μέσω της πρόληψης, και ότι επίσης μεγάλο μέρος των θανάτων από καρκίνο μπορούν να αποφευχθούν μέσω της έγκαιρης διάγνωσης και της θεραπευτικής αντιμετώπισης. Αποτελεί, δε, μοναδική πρωτοβουλία βάσει της οποίας όλος ο κόσμος μπορεί να ενώσει τις δυνάμεις του για την καταπολέμηση της παγκόσμιας επιδημίας του καρκίνου.

Όσα πρέπει να ξέρεις για τα Αντιοξειδωτικά και το Οξειδωτικό στρες

Όσα πρέπει να ξέρεις για τα Αντιοξειδωτικά και το Οξειδωτικό στρες

Έχεις επαρκή ποσότητα αντιοξειδωτικών στον οργανισμό σου; Ξέρεις ποια είναι η ιδανική ποσότητα; Είσαι σίγουρος-η ότι καλύπτεται απ’ την διατροφή σου;

Τι είναι το Οξειδωτικό Στρες;

Το οξειδωτικό στρες στο ανθρώπινο σώμα, είναι όπως η σκουριά σε ένα αυτοκίνητο.

Η διαδικασία της οξείδωσης συμβαίνει καθώς το σώμα μας μεταβολίζει (ή επεξεργάζεται) το οξυγόνο που αναπνέουμε και τα κύτταρα μας παράγουν ενέργεια από αυτό. Αυτή η διαδικασία παράγει επίσης ελεύθερες ρίζες – οι οποίες αλληλεπιδρούν με τα μόρια εντός των κυττάρων μας, προκαλώντας βλάβη (ή στρες) σε κοντινά κύτταρα, στα μιτοχόνδρια και στο DNA (τα γονίδιά μας).

Οι φυσικοί παράγοντες (κρύο, ζέστη), οι χημικοί παράγοντες (καπνός, αλκοόλ, ακτινοβολία, ρύπανση) και οι βιολογικοί (παθογόνα είδη βακτηρίων, έλλειψη αντιοξειδωτικών) μπορούν να οδηγήσουν στη διατάραξη αυτής της ισορροπίας και στο οξειδωτικό στρες, που προκαλεί την έναρξη των κυτταρικών αλλοιώσεων.

Σε ποιους απευθύνεται η μέτρηση οξειδωτικού στρες

• Υγιή άτομα που επιθυμούν να διατηρήσουν τα επίπεδα υγείας και ευεξίας
• Άτομα που εκτίθενται σε στοιχεία προ-οξείδωσης (ανθυγιεινή ζωή, καυσαέριο)
• Ασθενείς με χρόνια πάθηση (διαβήτης, αθηροσκλήρωση, άνοια, ρευματοειδής αρθρίτιδα)
• Άτομα που υπόκεινται σε θεραπεία (αντισυλληπτικά χάπια, αιμοκάθαρση, χημειοθεραπεία, by pass, μεταμόσχευση οργάνων, κ.α)

 Γιατί να μετρήσω το οξειδωτικό στρες;

• Για την ορθή χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και του διατροφικού σχήματος που ακολουθείται
• Λόγω ανθυγιεινού τρόπου ζωής (καπνός, αλκοόλ)
• Λόγω παθολογικών καταστάσεων (άνοια, αρθρίτιδα)
• Για την πρόωρη γήρανση
• Για την επιτυχία οποιασδήποτε αντιοξειδωτικής αγωγής ή άλλων φαρμακευτικών θεραπειών που μπορεί να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες (διαβήτης, χημειοθεραπεία κ.α)

 Γιατί συμβαίνει το οξειδωτικό άγχος;

Ωστόσο, το οξειδωτικό στρες δεν είναι απλά ένα φυσικό αποτέλεσμα της γήρανσης που πρέπει να δεχτούμε. Είναι αποτέλεσμα:

• Συναισθηματικό στρες και αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης.
• Τοξική έκθεση, συμπεριλαμβανομένων των μετάλλων όπως ο υδράργυρος και ο μόλυβδος, καθώς και οι ρύποι, ο καπνός του τσιγάρου και το καυσαέριο.
• Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Δεν υπάρχουν αρκετά αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C,Ε, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος στη διατροφή μας.
• Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τα βακτήρια και δημιουργεί φλεγμονή
• Φυσικό άγχος, ή τραυματισμοί.

 Πώς το οξειδωτικό άγχος επηρεάζει την υγεία;

Όταν εμφανίζεται οξειδωτικό στρες, είναι πιο δύσκολο για το σώμα να λειτουργήσει. Οι τραυματισμοί θεραπεύονται πιο αργά, οι λοιμώξεις γίνονται πιο συχνές, και δημιουργείται διαταραχή στην ισορροπία των ορμονών και της ανοσολογικής λειτουργίας.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα δεν είναι τόσο υγιή όταν το οξειδωτικό στρες είναι υψηλό και τα μιτοχόνδρια που παράγουν ενέργεια μέσα στα κύτταρα δεν είναι σε θέση να κάνουν τη δουλειά τους καλά. Έτσι, είναι πιθανό να αισθάνεστε κουρασμένοι και υποτονικοί. Το οξειδωτικό στρες επηρεάζει κάθε κύτταρο του σώματός σας, και επιδρά σε σημαντικά ζητήματα υγείας, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, το άσθμα, οι εκφυλιστικές ασθένειες και οι νευρολογικές παθήσεις όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον .

Επίσης, σχετίζεται με παθήσεις όπως ο καταρράκτης, η αρρυθμία (παθολογικοί καρδιακοί ρυθμοί), άγχος, κατάθλιψη, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, πέτρες στα νεφρά, εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, ψωρίαση, ρευματοειδής αρθρίτιδα, υπέρταση.

 Πώς ξέρετε εάν έχετε οξειδωτικό στρες;

Ακολουθούν μερικές ενδείξεις για να προσέξετε:

• Κούραση
• Απώλεια μνήμης
• Πόνος στους μυς ή στις αρθρώσεις
• Ρυτίδες και γκρίζα μαλλιά
• Δυσκολία στην όραση
• Πονοκέφαλοι και ευαισθησία στον θόρυβο
• Ευαισθησία σε λοιμώξεις

 Μπορώ να κάνω τίποτα για το οξειδωτικό στρες;

Ναι, μπορείτε να το μειώσετε κάνοντας αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιείτε την έκθεσή σας στο οξειδωτικό στρες και κάνετε επιλογές που την μειώνουν, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να αντιστρέψετε τις επιδράσεις του οξειδωτικού στρες και να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας.

Τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, Ε, Q10, το μαγνήσιο, το σελήνιο  αποτρέπουν το οξειδωτικό στρες. Τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, σε συνδυασμό με βιταμίνες που ενισχύουν τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες.

ΠΗΓΗ: https://nutriharmony.gr

Θέμα: Οργάνωση Ημερίδας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης εκπαιδευτικών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και προσχολικής αγωγής, της εκπαιδευτικής μας περιφέρειας, με θέμα «Μύθοι και Αλήθειες για τα Αντιβιοτικά και τα Εμβόλια» 10 Δεκεμβρίου 2018 ΣΑΜΟΣ

Θέμα: Οργάνωση Ημερίδας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης εκπαιδευτικών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και προσχολικής αγωγής, της εκπαιδευτικής μας περιφέρειας, με θέμα «Μύθοι και Αλήθειες για τα Αντιβιοτικά και τα Εμβόλια» 10 Δεκεμβρίου 2018 

ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΚΑΙ ΝΗΠΙΑΓΩΓΩΝ ΣΑΜΟΥ (22/11-28/11/2018)

ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΚΑΙ ΝΗΠΙΑΓΩΓΩΝ ΣΑΜΟΥ (22/11-28/11/2018)

Ο Σύλλογος Δασκάλων και Νηπιαγωγών Σάμου  διοργανώνει δεύτερη εβδομάδα “εθελοντικής αιμοδοσίας”   από την Πέμπτη  22  Νοεμβρίου 2018    έως και την  Τετάρτη  28  Νοεμβρίου 2018 (Εκτός Κυριακής ).

(Να θυμίσουμε ότι η πρώτη εβδομάδα εθελοντικής αιμοδοσίας του συλλόγου Δασκάλων και Νηπιαγωγών Σάμου διεξήχθη τον περασμένο Μάιο.)

Τι ισχύει για τα βιβλιάρια Υγείας των Δημοσίων Υπαλλήλων

Οι ασφαλισμένοι του ΙΚΑ και τεως ΟΠΑΔ / ΤΥΔΚΥ με την παρακάτω ηλεκτρονική υπηρεσία μπορούν να ενημερώνονται για την θεώρηση – ισχύ του Βιβλιαρίου Υγείας τους, χωρίς να χρειάζεται να απευθύνονται στα Υποκαταστήματα ΙΚΑ.


ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕΤΕ , ΑΦΟΥ ΠΑΤΗΣΕΤΕ ΕΔΩ:
τον Αριθμό Μητρώου Ασφαλισμένου (ΑΜΑ),
τον Αριθμό Μητρώου Κοινωνικής Ασφάλισης (ΑΜΚΑ)
και τον Αριθμό Φορολογικού Μητρώου (ΑΦΜ)

Επίσης ενημερωθείτε και εδώ

Αυτοί είναι οι 10 super λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί!

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους…

1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο

Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί.

2. Βρώμη + γάλα + αμύγδαλα + ξερά φρούτα

Εξαιρετικό πρωινό γεύμα Ενισχύει τη θρεπτική πληρότητα και τη διατροφική αξία των επιμέρους τροφίμων, επιβραδύνει τη στομαχική κένωση και το ρυθμό απελευθέρωσης ενέργειας.

3. Γιαούρτι στραγγιστό + φράουλες + στέβια

Εύκολο και γρήγορο σνακ. Ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό, καταπολεμά τη νευρικότητα, συμβάλλει στην προστασία της μυϊκής μάζας.

4. Κρέας + μουστάρδα + μπαχαρικά + πιπεριές

Ιδιαίτερα χορταστικός συνδυασμός για μεσημεριανό Ή βραδινό γεύμα Διεγείρει εντονότερα το μεταβολισμό, αυξάνει τις καύσεις, προάγει την απώλεια λίπους, υποστηρίζει το μυϊκό ιστό.

5. Λαχανικά τουρλού + τυρί φέτα

Κλασικός εποχικός συνδυασμός Τα διαφορετικά λαχανικά προσφέρουν στον οργανισμό διαφορετικά αντιοξειδωτικά. Μειώνουν την απορρόφηση των λιπαρών από τη φέτα και ενισχύουν τον οργανισμό με κάλιο, το οποίο εξισορροπεί την πρόσληψη νατρίου.

6. Φασόλια + καλαμπόκι + πράσινα λαχανικά

Έξυπνος χορτοφαγικός συνδυασμός Βελτιώνει την πληρότητα του γεύματος σε αμινοξέα, ενισχύει το γαστρεντερικό σύστημα με πρεβιοτικές ίνες, ελαττώνει την ποσότητα αμύλου που μπορεί να αποθηκευτεί ως σωματικό λίπος.(ενημέρωση απο αυτό το site)

7. Σουβλάκι κοτόπουλου + ρύζι καστανό + λαχανικά

Ιδανικό για βραδινό Παρατείνει τη διάρκεια του γεύματος, χορταίνει την πείνα χωρίς πολλές θερμίδες, αυξάνει το θερμιδικό κόστος της πέψης χωρίς να βαραίνει το στομάχι.

8. Τσάι πράσινο + χυμός λεμονιού

Το ίδιο απολαυστικό ζεστό Ή δροσερό Συνεισφέρει στην πληρέστερη ενυδάτωση, επιταχύνει το ρυθμό των καύσεων, μειώνει την αποθήκευσης γλυκόζης στα λιποκύτταρα, δρα αντιοξειδωτικά και αναζωογονητικά.

9. Μιλκσέικ με άπαχο γάλα + μπανάνα + κανέλα

Τέλειο ύστερα από σωματική άσκηση Πλούσιο σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες, όπως το κάλιο, δροσίζει και ενυδατώνει το σώμα, δρα τονωτικά, μειώνει το αίσθημα κόπωσης.

10. Ψάρι + χόρτα

Σίγουρη επιλογή.Ψάρια και θαλασσινά αποτελούν πηγή πρωτεϊνών, ω-3 λιπαρών και ιωδίου, τα οποία εντείνουν τις καύσεις. Τα χόρτα είναι πλούσια σε φυτοθρεπτικά και αδιάλυτες φυτικές ίνες και δεν εμποδίζουν την απορρόφηση των ω-3 λιπαρών ή του ιωδίου από το θυρεοειδή.

15 Φεβρουαρίου-Παγκόσμια ημέρα ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης για τις ανάγκες των παιδιών που νοσούν από καρκίνο

Η 15η Φεβρουαρίου έχει οριστεί με πρωτοβουλία της  Διεθνούς Ένωσης Γονέων και Κηδεμόνων με Καρκινοπαθή παιδιά ως Παγκόσμια Ημέρα ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης για τις ανάγκες των παιδιών που νοσούν από καρκίνο

Σε όλο τον κόσμο περισσότερα από 250.000 παιδιά έχουν προσβληθεί από διάφορες μορφές καρκίνου. Στη χώρα μας προσβάλλονται ετησίως περίπου 300 παιδιά.

Η πιο συχνή µορφή καρκίνου στα παιδιά είναι η λευχαιµία (αλλά όχι μόνο) και συνήθως η μόνη επιλογή θεραπείας είναι η μεταμόσχευση μυελού των οστών. Η εύρεση, όμως, δότη μυελού των οστών για έναν ασθενή είναι πολύ δύσκολη.  Οι πιθανότητες  όμως βελτιώνονται όσο αυξάνονται οι εθελοντές δότες μυελού των οστών.

Αξίζει να αναφερθεί ότι η διαδικασία μεταμόσχευσης μυελού των οστών έχει αλλάξει, δεν χρειάζεται πλέον χειρουργείο και γίνεται μέσω αιμοδοσίας.
       Ο καρκίνος στα παιδιά δεν είναι κληρονομικός, δεν είναι μεταδοτικός. Δε σημαίνει θάνατο. Είναι μια σοβαρή απειλητική ,για τη ζωή του παιδιού, νόσος που χρειάζεται χρόνο και κατάλληλη, εξειδικευμένη θεραπεία, αναφέρει ο Σύλλογος Γονέων Παιδιών με Νεοπλασματικές ασθένειες “φλόγα”, επισημαίνοντας παράλληλα ότι για τον παιδικό καρκίνο δεν υπάρχει πρόληψη. Όμως η αξιολόγηση ύποπτων συμπτωμάτων και ευρημάτων μπορεί να οδηγήσει στην έγκαιρη διάγνωση, γι΄ αυτό πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη σημασία στην εκπαίδευση των επαγγελματιών της υγείας ώστε να είναι σε θέση να διαγνώσουν έγκαιρα τη νόσο και στη σωστή ενημέρωση των γονιών ώστε να απευθύνονται έγκαιρα στα παιδιατρικά νοσοκομεία.

  Στην Ελλάδα δραστηριοποιούνται αρκετοί σύλλογοι όπως η «Ελπίδα», η «Φλόγα» και η «Λάμψη».

 Αυτά τα παιδιά χρειάζονται τη βοήθεια και τη στήριξή μας. Αν εμείς περνάμε δύσκολα τα τελευταία χρόνια, αυτά περνούν πολύ δύσκολα εδώ και πολλά χρόνια. Παρόλα αυτά δεν χάνουν το χαμόγελό τους και την ελπίδα τους γιατί είναι παιδιά! Ας ευαισθητοποιηθούμε και ας  τα βοηθήσουμε όσο περισσότερο μπορούμε και όπως μπορούμε, γιατί  έτσι αξίζει στους μικρούς μας «ήρωες»!

Στη Σάμο θα βρεθούν οι Γιατροί του Κόσμου από την Πέμπτη, 28 Μαρτίου, ως το Σάββατο, 30 Μαρτίου, υλοποιώντας το πρότυπο πρόγραμμα ιατρικού ελέγχου «Υγεία για όλους», με τη συνολική χρηματοδότηση της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών.

Το πρόγραμμα «Υγεία για όλους» προσφέρει γυναικολογικό, παιδιατρικό και οφθαλμολογικό διαγνωστικό έλεγχο σε γυναίκες και παιδιά, με επισκέψεις Κινητών Μονάδων σε περιοχές της ηπειρωτικής και νησιωτικής Ελλάδας.

Ειδικότερα, οι Κινητές Μονάδες των Γιατρών του Κόσμου, κατάλληλα στελεχωμένες από άρτια εκπαιδευμένο και έμπειρο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό, παρέχουν δωρεάν μεταξύ άλλων γυναικολογικό έλεγχο, τεστ Παπανικολάου, οφθαλμολογικό έλεγχο, παιδιατρικές εξετάσεις και παιδικό εμβολιασμό.

Οι μονάδες θα επισκεφθούν την Πέμπτη, από τις 10 το πρωί ως τις 3 το μεσημέρι, το Αγροτικό ιατρείο Μαραθοκάμπου με ειδικότητες Παιδιάτρου, Γυναικολόγου, Οφθαλμίατρου και το Κέντρο Υγείας Καρλοβάσου με ειδικότητες Παιδιάτρου και Γυναικολόγου.

Την Παρασκευή, 29 Μαρτίου, από τις 9.30 το πρωί ως τις 14.30, θα βρεθεί στο Πνευματικό Κέντρο Μυτιληνιών με ειδικότητες Παιδιάτρου, Γυναικολόγου, Οφθαλμίατρου και στο Αγροτικό Ιατρείο στη Χώρα με ειδικότητες παιδιάτρου και γυναικολόγου.

Το Σάββατο, 30 Μαρτίου, από τις 9.30 ως τις 14.30, οι μονάδες θα βρίσκονται στο Πολιτιστικό Κέντρο «Καπετάν Λαχανά» στο Άνω Βαθύ, με ειδικότητες, Παιδιάτρου, Γυναικολόγου, Οφθαλμίατρου και στο Δημοτικό σχολείο Σπαθαραίων με ειδικότητες Παιδιάτρου και Γυναικολόγου.

Παγκόσμια ημέρα κατά του AIDS

Η 1^η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS το 1988, με απόφαση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας και στη συνέχεια της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ.

Το AIDS είναι μία από τις φονικότερες επιδημίες στην παγκόσμια ιστορία. Γύρω στα 25.000.000 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους, ενώ 33.000.000 είναι φορείς του ιού HIV. Η σεξουαλική επαφή αποτελεί τον κύριο τρόπο μετάδοσης του HIV.

Παρά την παγκόσμια προσπάθεια ελέγχου, η επιδημία HIV/AIDS συνεχίζει να παραμένει ανεξέλεγκτη στις περισσότερες χώρες του κόσμου, ιδιαίτερα της Υποσαχάρειας Αφρικής.

Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται στο 87% των ανθρώπων που μολύνονται από τον ιό HIV και εκδηλώνονται 2 - 4 εβδομάδες μετά την μόλυνση, ενώ μοιάζουν με τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος ή της γρίπης (πυρετός, πονόλαιμος, πονοκέφαλος, υπνηλία, εξάντληση).

Ενώ η Ελλάδα έχει μόνο 7,4 μολύνσεις από τον HIV ανά 100.000 κατοίκους, σε σύγκριση με 10 ανά 100.000 κατοίκους στη Βρετανία ή 27,3 στην Εσθονία, τα ποσοστά έχουν αυξηθεί μετά το 2011 στις ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως οι χρήστες ναρκωτικών.

Από το 2007 ως το 2010, υπήρχαν μόνο 10 ως 15 κρούσματα μόλυνσης από τον HIV το χρόνο μεταξύ των χρηστών ενέσιμων ναρκωτικών. Όμως στη διάρκεια του 2011, υπήρξαν 256 τέτοια κρούσματα, ή 27% του συνόλου. Άλλα 314 αναφέρθηκαν από τον Ιανουάριο ως τον Αύγουστο του 2012, τα περισσότερα στην Αθήνα.

πηγη: www.enikos,gr

Αυτισμός: Αισθητηριακή Υπερφόρτωση

Αυτισμός: Αισθητηριακή Υπερφόρτωση

Sensory Overload (Interacting with Autism Project) from Miguel Jiron on Vimeo.

Κάποιοι άνθρωποι με αυτισμό δυσκολεύονται να επεξεργαστούν ταυτόχρονα τα πολλαπλά και έντονα αισθητηριακά ερεθίσματα που δέχονται. Το βίντεο αυτό προσπαθεί να δείξει σε όλους μας την  αισθητηριακή υπερφόρτωση και πως τη βιώνουν οι άνθρωποι με αυτισμό.